Ilmainen verkkokurssi vanhemmille – Tukea itsemyötätuntoon ja arkeen
Tuntuuko, että vaadit vanhempana liikaa itseltäsi? Perhepolku-verkkokurssi tarjoaa tietoa, harjoituksia ja tarinoita, jotka voivat auttaa sinua vahvistamaan itsemyötätuntoasi sekä myötätuntoista vuorovaikutusta perheessäsi.
Tuntuuko, että vaadit vanhempana liikaa itseltäsi? Perhepolku-verkkokurssi tarjoaa tietoa, harjoituksia ja tarinoita, jotka voivat auttaa sinua vahvistamaan itsemyötätuntoasi sekä myötätuntoista vuorovaikutusta perheessäsi.
Myötätunto itseä kohtaan vähentää tutkitusti ahdistusta, masennusta ja uupumusta. Se vahvistaa myös parisuhteen hyvää vuorovaikutusta. Myötätuntoinen vanhemmuus tukee lapsen tasapainoista kehitystä.
Kurssi on maksuton kaikille Keski-Pohjanmaan hyvinvointialueen 0–16-vuotiaiden lasten ja nuorten vanhemmille.
Suorita kurssi omaan tahtiin osoitteessa: www.perhepolku.fi/verkkokurssi