Elintapavalmennuksen palveluketju
Mitä elintapavalmennus on ja keille se on tarkoitettu?
Elintapavalmennus on prosessinomaista terveydenhuollon ammattilaisen antamaa apua, tukea ja ohjausta elintapojesi muutokseen (liikunta, ravitsemus ja uni). Kesto on yksilöllisesti 6 – 12 kk.
Elintapavalmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja heillä on lisäksi todettu terveydenhuollon tai fysioterapeutin asiantuntemusta vaativa terveysriski tai useampia terveysriskejä, kuten:
- ylipaino/korkea BMI
- tyypin II diabetes
- sydän- ja verisuonitauti
- toimintakyvyn heikkenemisen uhka
Alla olevasta palveluketjusta näet, kuinka elintapavalmennuksen palveluketju etenee.
Elintapavalmennukseen ohjautuminen voi alkaa terveydenhuollon vastaanotolla. Terveydenhuollon ammattilainen voi ottaa asiakkaan elintavat puheeksi tai asiakas voi ottaa ne puheeksi itse. Keskustelun aikana voidaan käydä läpi terveyden kannalta riittävää liikkumista, ravitsemusta ja unta sekä käydä läpi päihteiden käyttöä.
Mikäli asiakkaalla ilmenee tarve ja hänellä on motivaatiota elintapojensa muuttamiseen, terveydenhuollon ammattilainen ohjaa hänet asiakkaan oman alueen terveyskeskuksen fysioterapeutille elintapavalmennukseen. Asiakkaan tulee olla tämän jälkeen ensisijaisesti itse yhteydessä oman alueensa terveyskeskuksen elintapavalmennusta antavaan fysioterapeuttiin ensimmäisen ajan varaamiseksi.
Ensikäynti toteutuu fysioterapeutin vastaanotolla, jossa kartoitetaan aluksi tarkemmin asiakkaan terveydentilaa, elämäntilannetta, elintapoja, voimavaroja ja motivaatiota. Ensikäynnillä keskustellaan myös asiakkaan elintapojen vaikutuksista hänen terveyteensä ja elämään. Lisäksi ensikäynnillä tehdään 6 minuutin kävelytesti, puristusvoimatesti sekä viisi (5) kertaa tuolilta ylösnousu.
Asiakas saa ammattilaiselta tukea ja apua oman tavoitteensa asetteluun ja keinoja tavoitteidensa saavuttamiseksi. Ammattilainen ja asiakas sopivat yksilöllisesti seurantakäynnit ja niiden tiheyden. Seurantakäynnit voivat toteutua etänä puhelimitse tai videovastaanottona, tai käyntinä vastaanotolla tai muussa sovitussa paikassa asiakkaan tarpeen mukaan.
Koko elintapavalmennuksen prosessi kestää yksilöllisesti 6 – 12 kk. Asiakas saa täytettäväksi harjoituspäiväkirjan kuukausittain. Ammattilainen myös kannustaa asiakasta tavoitteita kohti koko prosessin ajan.
Viimeinen käynti toteutuu vastaanotolla, jossa asiakkaalle tehdään samat testit kuin ensimmäisellä tapaamisella. Prosessin aikana asiakas ohjataan tarvittaessa toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle, kuten ravitsemusterapeutille tai asiantuntijahoitajalle.
Elintapavalmennuksen jälkeen asiakas jatkaa omaehtoisen liikkumisen parissa ja/tai kuntien, järjestöjen tai yhdistysten matalankynnyksen ryhmätoiminnoissa.
Asiakas saa koko prosessin ajan kannustavaa palautetta.
Elintapavalmennuksen jälkeen asiakas saa vielä sähköpostilla palautekyselyn.
Lisäksi fysioterapeutti soittaa asiakkaalle seurantasoiton sovitusti kolmen (3) kuukauden päästä elintapavalmennusprosessin päättymisestä.