Perhevalmennusosio 2: Medirex / Raskausajan liikunta ja synnytykseen valmistautuminen 15.11.22 klo 17.00-19.00.  Saat ennen valmennuspäivää sähköpostin, jossa on Teams-linkki valmennukseen osallistumiseen.

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutit ohjaavat teorian ja käytännön harjoitteiden kautta, miten voi liikkua turvallisesti raskausaikana. Mistä löytää energiaa ja jaksamista loppuraskauden ajalle sekä miten voi valmistautua tulevaan synnytykseen. Millaista ravintoa tarvitsee äidin ja vauvan hyvinvointiin.