Vardagsvälbefinnande för närståendevårdare och anhöriga

Syftet med Kaikukortet är att hjälpa dig att delta i konst- och kulturevenemang om du är i en svår ekonomisk situation. Med Kaikukortet kan du få avgiftsfria inträdesbiljetter till exempelvis festivaler, teaterföreställningar och konserter.

Kaikukortet är personligt, det vill säga endast du får använda det. Kortet är giltigt i ett år från den dagen det beviljas.

Du kan få Kaikukortet om du är minst 16 år gammal, använder Soites tjänster som är med i Kaikukort-verksamheten och har inte råd med inträdesbiljetter på grund av en svår ekonomisk situation.

Mellersta Österbottens välfärdsområde Soite har inrättat digitala servicepunkter i landskapet. Vid dem kan invånarna i området sköta ärenden på nätet och få digistöd. Vid de digitala servicepunkterna kan du sköta ärenden också på egen hand, avgiftsfritt och utan tidsbokning under öppettiderna. Vid digitala servicepunkterna finns de apparater, dataförbindelser och det stödmaterial som behövs för att sköta ärenden på nätet.

Soite och pensionärsorganisationer ordnar avgiftsfritt digistöd för äldre i Halso, Kannus, Kaustby, Karleby, Kelviå, Lestijärvi, Lochteå, Perho, Toholampi, Ullava och Vetil. Kamrathandledare erbjuder digistöd i användningen av smarttelefoner, e-post, olika sociala medier och Soites digitala tjänster.

En digital tjänst som fokuserar på att främja välbefinnande och hälsa. Med hjälp av den är välfärdsområdets, kommunernas och tredje sektorns tjänster och verksamhet som främjar välbefinnande och hälsa lätt tillgängliga för både invånare och yrkesutbildade.

Lähellä.fi är en nättjänst som är lätt att använda, och i den hittar du på ett och samma ställe verksamhet, stöd och evenemang som organisationer och grupper i ditt område ordnar.

Kommunernas meddelanden

Städernas och kommunernas meddelanden publiceras antingen i pappersform, som meddelanden som delas ut hem eller som meddelanden på webben enligt kommunernas egna tidtabeller. Meddelandena ger dig information om evenemang i ditt område och om viktiga aktuella frågor.

Evenemangskalendrar

Städerna och kommunerna publicerar evenemangskalendrar på sina egna webbplatser. Kontrollera evenemangen i ditt eget område i din stads eller kommuns evenemangskalender.

Du får en välfärdsremiss av en yrkesutbildad person inom social- och hälsovården. Med hjälp av remissen får du handledning och stöd i att hitta aktiviteter som känns meningsfulla för dig. Vid behov kan du bekanta sig med aktiviteter tillsammans med en länkperson.

På din egen stads eller kommuns webbplats hittar du bibliotekens öppettider och tjänster. De allmänna bibliotekens tjänster är avgiftsfria för kunder.

I Mellersta Österbotten (Anders-biblioteken: Karleby, Kannus, Kaustby, Halso, Lestijärvi, Toholampi) finns bibliotekens hemtjänst, som för material direkt hem till dem som på grund av ålder, funktionsnedsättning eller sjukdom inte själva kan ta sig till biblioteket. Mer information om hemtjänsten finns på bibliotekens webbplatser.

Biblioteken erbjuder också i varierande grad bland annat utlåning av fritidsutrustning, förmåner och olika evenemang. Fråga ditt eget bibliotek närmare om dessa.

Celia är ett statligt specialbibliotek som erbjuder litteratur och läromedel i tillgängligt format. Celias tjänster, såsom lån av ljudböcker, är avgiftsfria för användarna. Tjänsten är avsedd för alla som har någon form av läsnedsättning.

Orsaker kan till exempel vara:

• Läs- och inlärningssvårigheter
• Synnedsättning eller nedsatt syn
• En sjukdom eller funktionsnedsättning som gör det svårt att hålla i en bok eller vända blad (t.ex. reumatism, MS, muskelsjukdomar)
• Störningar som gäller minnet eller den psykiska hälsan
• Afasi eller koncentrationssvårigheter

Kommuner och städer erbjuder avgiftsfri handledning kring motion, livsstil, kost och god sömn för personer i alla åldrar. Handledningen ges av en motionsrådgivare. Med motionsrådgivning strävar man efter att öka vardagsmotionen särskilt bland vuxna i arbetsför ålder, pensionärer och barnfamiljer som inte rör på sig mycket.

Du kan boka tid till motionsrådgivningen genom att ringa eller skicka e-post.  Även personalen inom Soites hälsovårdstjänster kan boka en tid till motionsrådgivningen åt dig.

Medborgarinstituten är läroanstalter som är öppna för alla och där man kan lära sig nya färdigheter. Utbudet omfattar ofta kurser i konstämnen, handarbete och musik, språk- och litteraturkurser, kurser i hushåll, motion och datateknik samt samhälleliga ämnen. Vid medborgarinstituten ordnas årligen många öppna föreläsningar för allmänheten om olika ämnen. Kurserna har olika priser.

Kaikukortet gör det möjligt att delta avgiftsfritt i ett begränsat antal av institutens kurser under ett läsår. Kontrollera saken närmare på institutets webbplats.

Kommunernas och städernas idrottsväsenden beviljar specialmotionskort för långtidssjuka och personer med funktionsnedsättning. Målet med kortet är att sänka tröskeln för självständig motion, öka välmåendet och förbättra funktionsförmågan.

Du kan ansöka om kortet genom att fylla i en ansökningsblankett. På blanketten ska du ange det nummer som finns på baksidan av ditt FPA-kort och som gäller dina läkemedel med specialersättningsstatus. Alternativt kan du bifoga en kopia av ett läkarintyg till ansökningsblanketten.

Priserna och användningsmöjligheterna för specialmotionskortet varierar mellan kommunerna. Kontrollera priset på specialmotionskortet och anvisningarna för ansökan i din egen hemkommun på din kommuns webbplats.

Motionskortet för seniorer erbjuds äldre kommuninvånare och används i en del av kommunerna och städerna i området. Motionskortet för seniorer är avsett för självständig motion och ger möjlighet att använda olika idrottstjänster.

Kontrollera på din kommuns webbplats eller fråga motionsrådgivaren om motionskortet för seniorer används i din kommun.

Med EU:s funktionshinderkort kan du visa att du har en funktionsnedsättning eller att du behöver en assistent. Du kan använda kortet till exempel i kollektivtrafiken samt vid motions- och kulturevenemang.

Du kan använda funktionshinderkortet i Finland och i andra EU-länder. Det är frivilligt att skaffa kortet.

Läs mera

Syftet med vänskapskortet är att hjälpa dig att delta i fritidsintressen om du har en intellektuell funktionsnedsättning. Med hjälp av kortet kan din assistent följa med dig avgiftsfritt till många olika fritidsaktiviteter.

Verksamheten inom närståendevårdarnas organisationer stöder dig som vårdar din närstående. Verksamheten erbjuder hjälp, kamratstöd, grupper, skolning och rekreation. Inom kamratverksamheten kan du träffa andra närståendevårdare som är i samma livssituation. Där kan du dela erfarenheter och få förståelse och stöd. Det hjälper dig att orka bättre i vardagen och minskar ensamheten.

Närståendevårdarnas förbund stöder närståendevårdare och närståendevårdarfamiljer och främjar närståendevårdarnas ställning nationellt. Via webbplatsen kan du söka aktuell och tillförlitlig information om närståendevård, få avgiftsfritt stöd och avgiftsfria råd samt delta i skolning.

Regionala föreningar som stöder närståendevårdare

Närståendevårdarnas föreningar hjälper och stöder närståendevårdare och personer som tar hand om sina närstående så att de orkar bättre i vardagen och sköter om sitt eget välmående. Föreningarna erbjuder information och stöd i olika situationer och skeden inom närståendevården. I sin verksamhet beaktar de också dem som ännu inte identifierar sig som närståendevårdare, men som i en allt större utsträckning hjälper sin närstående.

I centrum för verksamheten står OmaisOiva-verksamheten, som omfattar kamratstödsgrupper och motionsgrupper, caféer med olika teman samt personliga samtal. OVET-kurser erbjuder information till nya närståendevårdare, och olika resor erbjuder rekreation i vardagen.

Keski-Pohjanmaan Omaishoitajat ry

Verksamhetsområde: Halso, Kaustby, Perho, Vetil, Lestijärvi och Toholampi

Kokkolanseudun Omaishoitajat ry

Verksamhetsområde: Karleby, Kannus och Kronoby.

Föreningen stöder de anhörigas välbefinnande när det uppstår psykiska problem i en familj eller inom den närmaste kretsen. Via föreningen får man information om psykiska sjukdomar samt stöd för att som anhörig orka med vardagens utmaningar. Verksamheten erbjuder grupper för anhöriga, föreläsningar, kurser och rekreationsverksamhet. Kamratstödsgrupperna är avsedda för alla som oroar sig för en närståendes psykiska hälsa.

Oro för en anhörigs/närståendes psykiska hälsa är en tillräcklig orsak till att ta kontakt, och det krävs inget avtal om närståendevård eller en diagnos – samtalsstöd finns att få.

Mellersta Österbottens nätverk för närståendevård ordnar två avgiftsfria diskussionstillfällen per år med teman som anknyter till närståendevård. Målgruppen för tillfällena är personer som vårdar en närstående utan avtal samt närståendevårdare som ingått ett avtal om närståendevård. Det ordnas distansvisningar i olika kommuner inom Soites område, och deltagarna samlas då för att tillsammans följa med tillfället. Be de lokala närståendevårdarföreningarna om mer information.

Finlands Röda Kors vänverksamhet hjälper till att lindra ensamhet. Verksamheten är avsedd för personer i alla åldrar och i olika livssituationer. Att stödja närståendevårdarfamiljer som vän till närståendevårdaren eller den vårdbehövande är en del av vänverksamheten. Verksamheten är avgiftsfri och genomförs med hjälp av frivilligverksamhet. Vännerna träffar varandra och tillbringar tid tillsammans på ett sätt som passar dem själva.

De olika församlingarna i området stöder närståendevårdare och deras närstående genom att ordna läger- och utflyktsverksamhet i samarbete med lokala föreningar. En del av lägren erbjuder gemensam rekreation för närståendevårdaren och den vårdbehövande. Det ordnas också egna läger för närståendevårdare. På lägren får de stöd och har möjlighet att träffa andra. I många församlingar finns olika samtalsgrupper för personer som vårdar en närstående och för närståendevårdare.

Gruppverksamhet ordnas tillsammans med organisationer och församlingar. Soite erbjuder dig avgiftsfri gruppverksamhet som är öppen för alla. Målet med verksamheten är att stödja ditt välbefinnande, minska ensamheten och stärka dina mänskliga relationer.

Du kan delta i grupper, såsom frukostgrupper för vuxna och kamratgrupper. Det behövs ingen remiss eller förhandsanmälan.

I gruppen kan du njuta av avgiftsfritt kaffe och smått tilltugg. Du har också möjlighet att samtala med de andra deltagarna. Det finns alltid en gruppledare på plats.

Rehabiliterande dagverksamhet för äldre stöder funktionsförmågan, välmåendet och orken i vardagen hos äldre personer som bor hemma. I verksamheten ingår mångsidiga aktiviteter, såsom motion, pyssel och kamratstöd, och den är särskilt avsedd för personer med minnessjukdom och personer som vårdas av närstående. Inom Soites område erbjuder Pettersborg i Karleby svenskspråkig dagverksamhet.

För verksamheten tas ut en klientavgift. I priset ingår måltider under dagen.

Läs mer

I Soite gör Nepsy-teamet diagnostiska bedömningar av patienter under 18 år som har neuropsykiatriska symtom. Neuropsykiatriska störningar är bl.a.

• ADHD och ADD
• autismspektrumtillstånd
• Tourettes syndrom

Teamet verkar som en del av Soites poliklinik för barn och ungdomar. Man kommer till undersökningar med läkarremiss eller på basis av en intern konsultationsbegäran inom sjukhuset.

I teamet arbetar en yrkesövergripande arbetsgrupp som består av:

• en läkare
• en psykolog
• en ergoterapeut
• en rehabiliteringsplanerare
• en rehabiliteringshandledare

Läs mer:

Neuropsykiatrisk coachning hjälper vid hanteringen av ADHD, autismspektrumtillstånd och andra neuropsykiatriska symtom. Målen för coachningen anknyter till utmaningar i det dagliga livet, är mycket konkreta och gäller till exempel studier, kontroll över vardagen eller mänskliga relationer.

Målet med neuropsykiatrisk coachning är att:

• hjälpa barn, unga och vuxna att utveckla färdigheter för livshantering
• uppmuntra till att ta till sig goda tillvägagångssätt
• lära sig identifiera och använda sina egna styrkor
• hitta nya sätt att tänka och lösa problem

Man styrs till tjänsterna via elevvården. Hemmen och lärarna kan ta kontakt om en elev behöver snabbt hjälp eller stöd med låg tröskel.

I Vetil kommun fungerar skolcoachen Elina Huusko som nepsy-koordinator. Hon nås per telefon på numret 040 6623 497 eller per e-post på adressen elina.huusko@veteli.fi.

I Perho kommun fungerar Maarit Niskanen som nepsy-handledare. Hon nås per telefon på numret 040 667 3630 eller per e-post på adressen maarit.niskanen@perho.com.