Serviceutbudet för livsstilscoachning
I serviceutbudet för livsstilscoachning samlas information från Soites område om livsstilscoachnings- och motionsrådgivningstjänster samt livsstils- och motionsgrupper.
Serviceutbudet består av tjänster som ingår i Soites livsstilscoachning och kommunala samt organisationers tjänster. Det bör också noteras att livsstilscoachningstjänster tillhandahålls i området via företagshälsovården och av privata aktörer.
Serviceutbudet för livsstilscoachning fungerar som stöd för livsstilscoachningen för yrkespersoner, och invånarna i området kan bland serviceutbudet hitta tjänster som stöder deras hälsosamma livsstil.
Viktkontrollgrupp
Viktkontrollgruppen är avsedd för myndiga personer (under 70 år gamla) som har ett viktindex på 30 eller mer och som inte har några diagnostiserade livsstilssjukdomar.
Vi annonserar om gruppverksamheten i tidning. De som är intresserade av gruppverksamheten ringer vid angiven tidpunkt ledarna för gruppverksamheten, som intervjuar de sökande kort. En del av de som söker sig till gruppverksamheten hänvisas direkt av yrkesutbildade personer inom social- och hälsovården. Högst 15 av de som uppfyller kriterierna för gruppverksamheten väljs till en grupp.
Gruppverksamheten omfattar inledande mätningar, gruppmöten (12 gruppmöten), motionshandledning, uppföljande mätningar och slutmätningar. Gruppverksamheten pågår i sammanlagt 12 månader.
Huvudledarna för gruppverksamheten är Soites näringsterapeut och stadens idrottsinstruktör. Gruppverksamheten genomförs på ett yrkesövergripande sätt.
Starttider för viktkontrollsgrupper år 2025:
- vårens grupp: mars-april
- höstens grupp: september-oktober
Mer information
Soite – näringsterapeut Kati Nynäs, tfn 044 730 7963, kati.nynas@soite.fi
Karleby stad – idrottsinstruktör Marke Aho, tfn 040 806 5383, marke.aho@kokkola.fi
Seniorernas hälsopunkter
Verksamheten vid seniorernas hälsopunkter är riktad till pensionärer. Vid en hälsopunkt får du vårdanvisningar samt råd för att upprätthålla din egen hälsa och ditt välbefinnande och för att främja din funktionsförmåga. En hälsovårdare kan vid behov hänvisa kunden till andra aktörer inom social- och hälsovården.
Verksamheten är avgiftsfri.
Livsstilscoachning
Livsstilscoachning är hjälp, stöd och handledning i fråga om ändring av levnadsvanor (motion, näring och sömn) som ges processaktigt av en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården. Längden är 6-12 månader beroende på individen.
Vem är livsstilscoachningen avsedd för?
Livsstilscoachningen är avsedd för dig som rör på dig för lite med tanke på din hälsa och som dessutom har konstaterats ha någon/några av de följande och behöver sakkunskap från hälso- och sjukvården/en fysioterapeut:
- övervikt/ett högt BMI (viktindex)
- typ 2-diabetes
- en hjärt- och kärlsjukdom
- risk för försämrad funktionsförmåga
Hänvisning och tidsbokning till livsstilscoachning
Om det framkommer ett behov hos dig och du har motivation för att ändra dina levnadsvanor, hänvisar en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården dig till en fysioterapeut på hälsocentralen i ditt eget område. Kontakta sedan i första hand själv den fysioterapeut på din hälsocentral som ger livsstilscoachning för att boka den första tiden.
Fysioterapeuternas kontaktuppgifter
Fysioterapi på huvudhälsostationen i Karleby, fysioterapeut Ville-Veikko Haaraniemi, tidsbokning via sekreterare, tfn 040 806 5599
Fysioterapi Dunkars, fysioterapeut Mari Järvelä, tidsbokning, tfn 040 804 3100 (tar också emot kunderna från Perho)
Fysioterapi Kannus, fysioterapeut Henri Manninen, tidsbokning tfn 040 804 2100
Fysioterapi Toholampi, fysioterapeut Kaisaleena Salonen, tidsbokning tfn 040 804 4100 (tar också emot kunderna från Lestijärvi)
I webbtjänsten Lähellä.fi hittar du tjänster relaterade till motion, näring och sömn som organisationer i ditt område erbjuder.
Motionärens apotek är ett apotek där personalen har fått skolning i den roll som hälsofrämjande fysisk aktivitet har i att förebygga och behandla sjukdomar. De apotek som är med i verksamheten med Motionärens apotek genomför verksamheten på det sätt som lämpar sig för dem, ur sin egen utgångspunkt. Från Motionärens apotek kan du få information bland annat om kommunens motionsrådgivning och lokala motions- och livsstilsgrupper samt stöd och uppmuntran för en aktivare vardag.
Motionärens apotek kan också delta i att ordna till exempel temadagar och testdagar samt kampanjer.